Здоровье

Импульсная диета – рабочая методика плавного похудения предложенная диетологом Михаилом Гинзбургом. Такой способ коррекции массы тела рассчитан на потерю 10-15% веса. Это немного, но соответствует понятию здоровья и…

Израильская диета – методика похудения основанная на раздельном питании и грамотной расстановке пищевых акцентов. Восточная диета не ставит цель ограничить человека в потреблении определенных продуктов. Это существенно упрощает…

Эконом диета для похудения работает ничуть не хуже именитых методик коррекции веса. Дело в подходе к решению весовой проблемы, а не в составе продуктов и их цене. Если…

Злаковая диета по праву относится к эффективным методикам коррекции веса. Существует свыше двух десятков вариаций подобных диет. Одна из наиболее известных интерпретаций в этой теме – , которая…

– одна из главных причин проблем с весом и трудностей с похудением. Сбросить ненавистные килограммы не получится, если человек следует устоявшемуся пищевому поведению и закрепляет заблуждения касаемо рационального…

Длительные диеты по мнению таких диетологов как , Аманда Урселл, Каролин Бинерт считаются наилучшим вариантом решения весовых проблем. Похудение и коррекция веса не должны быть стремительными и радикальными,…

  Аноректики – широкая группа препаратов, которые используют для подавления аппетита и тяги к пищи. Эффект применения основан на направленном воздействии и влиянии на центры насыщения и голода…

Аппетит – важный регуляционный механизм участвующий в цепочке реакций пища-насыщение-получение энергии. Благодаря аппетиту у человека формируются приспособительные реакции на пищу, что позволяет выстроить собственную систему питания. Потеря аппетита наносит

Интервальное голодание – современная методика коррекции веса основанная на чётком следовании правилам приема пищи и удержания в организме определенное количества энергии. Доказано, что за счёт полного ограничения в еде организм…

Итальянская диета объединяет в себе порядка семи вариаций похудения направленных на планомерное и поэтапное похудение организма согласно принципам рационального питания, ограничения малополезных продуктов. Диета по-итальянски наиболее известна в…

Зелёная диета – вариант облегченной углеводной диетической программы направленный на быструю разгрузку пищеварительной системы. В основе подобной пищевой схемы лежит питание с акцентом на зелёные продукты овощного и…

Диета Квасневского – методика похудения использующая собственные принципы. Согласно ее создателю Яну Квасневскому наилучшим источником энергии для организма и строительным материалом выступает пища имеющая в своем составе белок и жиры. Именно их необходимо